运动汇丨晨起前做3个作为 帮你叫醒一天精气神
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据首都足坛大学(University)运动医学与康复学院教师李雪梅博士介绍，早晨起床前，简单的身体动作不仅会唤醒你的肌肉并刺激血液流动，还会提高身体的柔韧性，对一天的精神状态提升都有很大的帮助。
栏目支持：首都足坛大学(University)运动医学与康复学院
本期理论及技术指导：首都足坛大学(University)运动医学与康复学院教师 李雪梅博士
(责编：杨曦、吕骞)分享让更多人看到 
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